2018--2019第二学期 第14周 学生菜谱
作者: 学校管理员 | 发布时间: 2019/5/19 12:40:02 | 371次浏览
未来科技城小学食堂
学生 第二学期 第十四周 营养午餐一周菜谱 （8元） 2019年5月20日——5月24日
2019年 | 星
期 | 学 生 营 养 午 餐 一 周 食 谱 | |||||||||
月 | 日 | 主食 | 大 荤 | 净菜量（g） | 小 荤 | 净菜量(g) | 素 菜 | 净菜量(g) | 汤 | 净菜量(g) | |
5 |
20 |
一 | 大米饭 90g | 红烧鸡腿 |
净鸡腿100 | 莴笋炒肉丝 | 净莴笋100 净肉丝20 | 素炒空心菜 | 净空心菜120 | 土豆蛋汤 | 净土豆20 净鸡蛋5 |
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21
|
二 | 大米饭 90g | 红烧排骨 |
净仔排100 | 黄瓜炒鸡蛋 | 净黄瓜100 净鸡蛋20 | 烧黄豆芽 | 净黄豆芽115 净胡萝卜5
| 西红柿蛋汤 | 净西红柿20 净鸡蛋5 |
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22 |
三 | 大米饭 90g | 迷你肉块 |
迷你肉块100 | 香芹炒肉丝 | 净香芹100 净胡萝卜5 净肉丝15 | 冬瓜烧海带 | 净冬瓜110 净海带10
| 菜秧汤 | 净紫菜25
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23 |
四 | 大米饭 90g | 清蒸巴沙鱼 |
净巴沙鱼100 | 土豆炒肉丝 | 净土豆100 净胡净萝卜5 净肉丝15 | 炒包菜 | 净包菜115 净胡萝卜5 | 萝卜肉丝汤 | 净萝卜20 净肉丝5 |
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24 |
五 | 大米饭 90g | 红烧鸭块 | 净鸭块100 | 西红柿炒鸡蛋 |
净西红柿100 净鸡蛋20 | 烧大白菜 | 净大白菜115 净胡萝卜5
| 平菇蛋汤 | 净平菇20 净鸡蛋5 |
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