月

日

主食

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

5

15

一

大米饭   120g

奥尔良鸡翅

鸡翅根130

蒜黄炒鸡蛋

蒜黄90

鸡蛋30

木耳7

油果白菜

大白菜90

油果30

胡萝卜片8

鸡汁萝卜汤

萝卜20

鸡汁10

16

二

大米饭   120g

水果

蒜蓉虾

鲜虾120

蒜蓉5

青椒干子炒肉丝

青椒85

干丝30

肉丝15

醋溜包菜

包菜115

木耳7

胡萝卜丝8

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋10

17

三

大米饭   120g

烩三鲜

鱼元50

荷包蛋50

皮肚30

莴笋炒肉片

莴笋100

肉片15

木耳7

素烧冬瓜

冬瓜110

海带10

花红苋菜汤

花红苋菜30

18

四

大米饭   120g

水果

面筋烧肉

肉块65

面筋65

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋40

青椒土豆丝

土豆100

青椒20

平菇豆腐汤

平菇15

豆腐10

19

五

大米饭   120

咖喱牛肉

牛肉65

土豆65

金钩肉片

黄豆芽100

肉片15

木耳7

芹菜炒干丝

干丝30

芹菜90

冬瓜海带汤

冬瓜20

海带10

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准