月

日

主食

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

4

10

一

大米饭   120g

鹌鹑蛋烧排骨

仔排65

鹌鹑蛋65

青椒干子炒肉丝

干丝95

肉丝15

木耳10

青椒10

粉丝白菜

大白菜90

粉丝30

胡萝卜片8

菠菜蛋汤

菠菜20

鸡蛋10

11

二

大米饭   120g

水果

黄焖鸡腿

鸡腿130

平菇豆腐

豆腐100

平菇20

肉末15

醋溜包菜

包菜120

木耳7

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋10

12

三

大米饭   120g

土豆烧肉

肉块65

土豆65

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋40

开洋冬瓜

冬瓜110

开洋10

胡萝卜片8

苋菜汤

苋菜30

13

四

大米饭   120g

水果

酸汤牛腩

牛腩65

萝卜55

西红柿10

莴笋炒猪肝

莴笋100

猪肝15

木耳7

青椒土豆丝

土豆110

青椒20

平菇豆腐汤

平菇15

豆腐10

14

五

大米饭   120

双元烩

贡圆65

鱼圆65

荷包蛋

荷包蛋130

芹菜炒干丝

干丝70

芹菜60

冬瓜海带汤

冬瓜20

海带10

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准