月

日

主食（g）

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

3

06

一

大米饭   120

红烧肉

肉块130

炒三丝

干丝90

肉丝20

甜椒20

清炒包菜

包菜110

木耳10

土豆蛋花汤

土豆20

鸡蛋10

07

二

大米饭   120

水  果

150

红烧鱼

巴沙鱼块65

鸡腿菇30

西红柿35

洋葱炒鸡蛋

洋葱90

木耳10

鸡蛋40

粉丝白菜

大白菜90

胡萝卜片10

粉丝30

鸡汁萝卜汤

萝卜25

鸡汁5

08

三

大米饭   120g

面筋烧肉

肉块65

面筋65

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇90

肉片20

木耳10

红甜椒10

蒜泥笋瓜

笋瓜110

胡萝卜片10

木耳10

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋10

09

四

大米饭   120

水  果

150

咖喱牛腩

牛腩65

土豆45

西红柿20

青椒炒肉丝

甜椒90

肉丝20

胡萝卜10

家常豆腐

豆腐110

木耳10

肉沫10

冬瓜开洋汤

冬瓜25

开洋5

10

五

大米饭   120

红烧肉圆

鲜肉糜130

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋40

青椒土豆丝

土豆100

青椒20

平菇豆腐汤

豆腐20

平菇10

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准