月

日

主食（g）

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

2

20

一

大米饭   120

油果烧肉

肉块65

油果65

黄瓜炒肉片

黄瓜90

胡萝卜丝10

肉片15

木耳10

粉丝白菜

大白菜90

胡萝卜片10

粉丝30

土豆蛋花汤

土豆20

鸡蛋10

21

二

大米饭   120

水  果

150

虾仁蒸蛋

虾仁65

鸡蛋65

炒三丝

干丝80

肉丝20

甜椒20

胡萝卜丝10

清炒包菜

包菜110

木耳10

胡萝卜丝10

鸡汁萝卜汤

萝卜25

鸡汁5

22

三

大米饭   120g

萝卜烧肉

肉块65

萝卜65

肉汁花菜

花菜90

肉片20

木耳10

胡萝卜片10

蒜泥笋瓜

笋瓜120

胡萝卜片10

平菇豆腐汤

豆腐20

平菇10

23

四

大米饭   120

水  果

150

红烧鸡腿

鸡腿130

青椒炒肉丝

青椒90

肉丝20

木耳10

胡萝卜10

鸭血豆腐

豆腐50

鸭血60

肉末15

胡萝卜丝10

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋10

24

五

大米饭   120

红烧肉圆

鲜肉糜130

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋40

青椒土豆丝

土豆90

青椒20

木耳10

胡萝卜丝10

冬瓜海带汤

冬瓜20

海带10

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准