月

日

主食

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

11

28

一

大米饭   120g

萝卜烧肉

鲜肉块60

萝卜60

青椒干子炒肉丝

青椒30

干丝65

胡萝卜丝8

肉丝15

鸡汁白菜

大白菜100

木耳7

胡萝卜片8

鸡汁5

菠菜蛋汤

土豆20

鸡蛋5

29

二

大米饭   120g

水果

虾仁蒸蛋

虾仁60

蛋液60

炒三丝

面筋丝90

肉丝15

木耳7

胡萝卜丝8

清炒包菜

包菜105

木耳7

胡萝卜丝8

平菇豆腐汤

平菇10

豆腐15

30

三

大米饭   120g

酱香鸭块

鲜鸭块120

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋30

冬瓜海带

冬瓜100

海带10

胡萝卜片8

鸡汁萝卜汤

萝卜20

鸡汁5

12

1

四

大米饭   120g

水果

红烧狮子头

鲜肉末120

莴笋肉丝

莴笋95

肉丝15

胡卜片8

素炒花菜

花菜105

木耳7

胡萝卜片8

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋5

2

五

大米饭   120

酸汤牛腩

牛腩60

西红柿60

黄瓜肉片

黄瓜95

肉片15

胡萝卜8

青椒土豆丝

土豆95

青椒15

胡萝卜丝8

冬瓜开洋汤

冬瓜20

开洋3

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准