月

日

主食

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

11

21

一

大米饭   120g

黄焖鸡腿

鸡腿120

蒜黄炒肉丝

蒜黄90

木耳7

胡萝卜丝8

肉丝15

油果白菜

大白菜80

胡萝卜片8

油果30

土豆蛋花汤

土豆20

鸡蛋5

22

二

大米饭   120g

水果

莴笋鱼

鱼块60

莴笋60

炒三丝

干丝75

肉丝15

甜椒20

胡萝卜丝8

醋溜藕片

藕片110

胡萝卜片8

平菇豆腐汤

平菇10

豆腐15

23

三

大米饭   120g

土豆烧牛肉

牛肉60

土豆60

家常豆腐

豆腐90

肉末15

木耳7

胡萝卜丝8

冬瓜海带

冬瓜100

海带10

胡萝卜片8

鸡汁萝卜汤

萝卜20

鸡汁5

24

四

大米饭   120g

水果

卡茨鸡排

鸡排120

肉汁萝卜

萝卜90

肉片15

木耳7

胡萝卜片8

青椒土豆丝

土豆95

青椒15

胡萝卜丝8

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋5

25

五

大米饭   120

红烧仔排

仔排120

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋30

清炒包菜

包菜105

木耳7

胡萝卜丝8

冬瓜开洋汤

冬瓜20

开洋3

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准