月

日

主食

大 荤

菜量（g）

小 荤

菜量(g)

素 菜

菜量(g)

汤

菜量(g)

11

14

一

大米饭   120g

酸菜鸡块

鲜鸡块120

酸菜10

蒜黄炒肉丝

蒜黄90

木耳7

胡萝卜丝8

肉丝15

鸡汁白菜

大白菜100

木耳7

胡萝卜片8

鸡汁5

土豆蛋花汤

土豆20

鸡蛋5

15

二

大米饭   120g

水果

土豆烧肉

鲜肉块60

土豆60

肉末蒸蛋

肉末30

鸡蛋液90

清炒包菜

包菜105

木耳7

胡萝卜丝8

平菇豆腐汤

平菇10

豆腐15

16

三

大米饭   120g

糖醋虾

鲜虾120

炒三丝

面筋丝90

肉丝15

木耳7

胡萝卜丝8

冬瓜海带

冬瓜100

海带10

胡萝卜片8

鸡汁萝卜汤

萝卜20

鸡汁5

17

四

大米饭   120g

水果

酱香鸭块

鲜鸭块120

莴笋肉丝

莴笋90

肉丝15

木耳7

胡萝卜片8

素炒花菜

花菜105

木耳7

胡萝卜片8

西红柿蛋汤

西红柿20

鸡蛋5

18

五

大米饭   120

红烧仔排

鲜仔排120

西红柿炒鸡蛋

西红柿90

鸡蛋30

青椒土豆丝

土豆95

青椒15

胡萝卜丝8

冬瓜开洋汤

冬瓜20

开洋3

备注：

菜品因故变动，以当日实送食材为准