月

日

主食

大 荤

净菜量（g）

小 荤

净菜量(g)

素 菜

净菜量(g)

汤

净菜量(g)

5

9

一

大米饭   120g

肉末蒸蛋

净肉末70

净鸡蛋50

面筋炒肉丝

净面筋100

净肉丝15

净胡萝卜5

炒笋瓜

净笋瓜115

净胡萝卜5

西红柿蛋汤

净西红柿20

净鸡蛋5

10

二

大米饭   120g

水果

酸汤巴沙鱼

净巴沙鱼70

净萝卜50

包菜炒肉丝

净包菜100

净胡萝卜5

净肉丝15

香菇青菜

净青菜110

净香菇10

冬瓜海带汤

净冬瓜20

净海带5

11

三

大米饭   120g

黑椒鸡块

净黑椒鸡块120

莴笋炒肉丝

净莴笋100

净胡萝卜5

净肉丝15

油果白菜

净大白菜85

净油果30

净胡萝卜5

平菇蛋汤

净平菇20

净鸡蛋5

12

四

大米饭   120g

水果

红烧鸭块

净鸭块120

西红柿炒鸡蛋

净西红柿100

净鸡蛋20

蒜泥黄瓜

净黄瓜115

净胡萝卜5

萝卜排骨汤

净萝卜15

净排骨10

13

五

大米饭   120

土豆烧牛肉

净牛肉70

净土豆50

芹菜干子炒肉丝

净芹菜50

净干子50

净肉丝15

净胡萝卜5

素炒黄豆芽

净黄豆芽115

净胡萝卜5

菜秧蛋汤

净菜秧20

净鸡蛋5

备注：

以当日所送食材为准