月

日

主食

大 荤

净菜量（g）

小 荤

净菜量(g)

素 菜

净菜量(g)

汤

净菜量(g)

12

20

一

大米饭   120g

糖醋排骨

净仔排120

面筋炒肉丝

净面筋100

净胡萝卜5

净肉丝15

炒笋瓜

净笋瓜115

净胡萝卜5

菜秧汤

净菜秧25

21

二

大米饭   120g

水果

红烧鸡腿

净鸡腿120

土豆炒肉丝

净土豆100

净胡萝卜5

净肉丝15

香菇青菜

净青菜110

净香菇10

黄瓜蛋汤

净黄瓜20

净鸡蛋5

22

三

大米饭   120g

土豆烧牛肉

净牛肉80

净土豆40

三鲜豆腐

净豆腐95

净木耳5

净胡萝卜5

净肉丝15

素炒包菜

净包菜115

净胡萝卜5

平菇蛋汤

净平菇20

净鸡蛋5

23

四

大米饭   120g

水果

肉末蒸蛋

净猪肉末70

净鸡蛋50

黄瓜炒肉片

净黄瓜100

净精肉片15

净胡萝卜5

素烧花菜

净花菜115

净胡萝卜5

西红柿蛋汤

净西红柿20

净鸡蛋5

24

五

大米饭   120

红烧大虾

净鲜虾120

西红柿炒鸡蛋

净西红柿100

净鸡蛋20

榨菜炒干子

净榨菜50

净干子60

净胡萝卜10

萝卜丝蛋汤

净萝卜丝20

净鸡蛋5

备注：

以当日所送食材为准