月

日

主食

大 荤

净菜量（g）

小 荤

净菜量(g)

素 菜

净菜量(g)

汤

净菜量(g)

11

22

一

大米饭   120g

面筋烧肉

净猪肉块70

净面筋50

萝卜炒肉丝

净萝卜100

净胡萝卜5

净肉丝15

炒笋瓜

净笋瓜115

净胡萝卜5

菜秧汤

净菜秧25

23

二

大米饭   120g

水果

西红柿酸汤鱼

净巴沙鱼70

净西红柿50

土豆炒肉丝

净土豆100

净胡萝卜5

净肉丝15

香菇青菜

净青菜110

净香菇10

黄瓜蛋汤

净黄瓜20

净鸡蛋5

24

三

大米饭   120g

红烧鸡腿

净鸡腿120

三鲜豆腐

净豆腐95

净木耳5

净胡萝卜5

净肉丝15

素炒包菜

净包菜115

净胡萝卜5

平菇蛋汤

净平菇20

净鸡蛋5

25

四

大米饭   120g

水果

肉末蒸蛋

净肉末70

净鸡蛋50

黄瓜炒肉片

净黄瓜100

净精肉片15

净胡萝卜5

冬瓜海带

净冬瓜100

净海带15

净胡萝卜5

西红柿蛋汤

净西红柿20

净鸡蛋5

26

五

大米饭   120

盐水虾

净鲜虾120

西红柿炒鸡蛋

净西红柿100

净鸡蛋20

榨菜炒干子

净榨菜50

净干子60

净胡萝卜10

萝卜丝蛋汤

净萝卜丝20

净鸡蛋5

备注：

以当日所送食材为准