月

日

主食

大 荤

净菜量（g）

小 荤

净菜量(g)

素 菜

净菜量(g)

汤

净菜量(g)

10

25

一

大米饭   120g

面筋烧肉

净猪肉块70

净面筋50

西红柿炒鸡蛋

净西红柿100

净鸡蛋20

炒笋瓜

净笋瓜115

净胡萝卜5

菜秧汤

净菜秧25

26

二

大米饭   120g

水果

盐水虾

净活虾120

土豆炒肉丝

净土豆100

净胡萝卜5

净肉丝15

香菇青菜

净青菜110

净香菇10

西红柿蛋汤

净西红柿20

净鸡蛋5

27

三

大米饭   120g

土豆烧牛肉

净牛肉70

净土豆50

三鲜豆腐

净豆腐95

净木耳5

净胡萝卜5

净肉丝15

素炒包菜

净包菜115

净胡萝卜5

平菇蛋汤

净平菇20

净鸡蛋5

28

四

大米饭   120g

水果

肉末蒸蛋

净肉末60

净鸡蛋60

黄瓜炒肉片

净黄瓜100

净精肉片15

净胡萝卜5

冬瓜海带

净冬瓜100

净海带15

净胡萝卜5

萝卜丝蛋汤

净萝卜丝20

净鸡蛋5

29

五

大米饭   120

酸汤鱼

净巴沙鱼70

净西红柿50

萝卜炒肉丝

净萝卜100

净胡萝卜5

净肉丝15

榨菜炒干子

净榨菜50

净干子60

净胡萝卜10

土豆蛋汤

净土豆20

净鸡蛋5

备注：

以当日所送食材为准