月

日

主食

大 荤

净菜量（g）

小 荤

净菜量(g)

素 菜

净菜量(g)

汤

净菜量(g)

10

18

一

大米饭   120g

土豆烧牛肉

净牛肉块70

净土豆50

包菜干子炒肉丝

净包菜70

净干子30

净胡萝卜5

净肉丝15

炒笋瓜

净笋瓜115

净胡萝卜5

菜秧汤

净菜秧25

19

二

大米饭   120g

水果

红烧鸡腿

净鸡腿120

豇豆炒肉丝

净豇豆100

净胡萝卜5

净肉丝15

香菇青菜

净青菜110

净香菇10

西红柿蛋汤

净西红柿20

净鸡蛋5

20

三

大米饭   120g

卡茨鸡排

净鸡排120

炒土豆丝

净土豆100

净肉丝15

净胡萝卜5

烧大白菜

净大白菜115

净胡萝卜5

平菇蛋汤

净平菇20

净鸡蛋5

21

四

大米饭   120g

水果

千张结烧肉

净肉块70

净千张结50

西红柿炒鸡蛋

净西红柿100

净鸡蛋20

蒜泥黄瓜

净黄瓜115

净胡萝卜5

紫菜蛋汤

净紫菜5

净鸡蛋5

22

五

大米饭   120

虾仁蒸蛋

净虾仁70

净鸡蛋50

榨菜干子炒肉丝

净榨菜50

净干子50

净肉丝15

净胡萝卜5

冬瓜海带

净冬瓜100

净海带15

净胡萝卜5

土豆丝蛋汤

净萝卜丝20

净鸡蛋5

备注：

以当日所送食材为准